В Комьюнити центре Жетысуского района прошёл «Self Care Day»

В Комьюнити центре Жетысуского района прошёл «Self Care Day» — день психологической консультации, посвящённый заботе о себе, гармонии и здоровому образу жизни.

Участники смогли отвлечься от повседневной беготни, спокойно выдохнуть и поговорить с психологом в свободном формате. Обстановка была лёгкой и дружелюбной — каждый чувствовал себя комфортно и мог открыто поделиться тем, что волнует. Участники мероприятия приняли участие в мастер-классах, релаксационных сессиях и активностях, направленных на укрепление эмоционального и физического благополучия. Тёплая атмосфера, полезные практики и живое общение сделали день по-настоящему вдохновляющим для всех гостей.

 Главная идея встречи — дать людям возможность остановиться на минуту, услышать себя и эмоционально перезагрузиться. Self Care Day подарил участникам спокойствие, поддержку и немного внутреннего тепла.